Những thành phần dinh dưỡng trong hạt điều – Hạt điều VinaNuts

Hạt điều được rất nhiều người yêu thích vì có hương vị thơm ngon và đặc biệt bùi, béo. Nhưng kể cả những người đã thưởng thức loại hạt này rất nhiều cũng không biết được dinh dưỡng trong hạt điều như thế nào? Để giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này chúng ta sẽ phân tích ngày sau đây. 

Thành phần dinh dưỡng trong hạt điều 

Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng được ưa chuộng nhất tại Việt Nam bên cạnh hạt hạnh nhân, hạt dẻ và đậu phộng. Vì sự phổ biến đến mọi đối tượng nên hàm lượng dinh dưỡng bên trong hạt điều rất được quan tâm tìm hiểu.

Trên thực tế, trong 1 ounce tức khoảng 28,35g hạt điều sẽ chứa những định lượng dinh dưỡng cụ thể như sau: 

  • 157 calo

  • 8,56 g carbohydrate

  • 1,68g đường

  • 0,9g chất xơ

  • 5,17 g protein

Nếu bạn ăn một phần hạt điều sống như trên thì cơ thể sẽ được cung cấp tỷ lệ dinh dưỡng cụ thể như sau: 

  • 31% đồng

  • 23% manga

  • 20% magiê

  • 17% phospho

  • 10% sắt

  • 8% selen

  • 5% vitamin B6.

Dinh dưỡng trong hạt điều đều được các chuyên gia đánh giá là rất tốt đối với sức khỏe con người. Không những thế, loại hạt này còn có khả năng phòng và chữa bệnh rất tốt. Nhất là những người có tình trạng tim mạch và xương khớp không được tốt. Chính vì thế bạn nên bổ sung thực phẩm này mỗi ngày cho bản thân và các thành viên trong gia đình. 

Hạt điều còn có thể được sử dụng làm nguyên liệu phụ trợ nấu ăn rất tốt. Để tăng thêm hương vị bạn nên dùng loại hạt này để thêm vào các món ăn trong gia đình. Một số món ăn có thể thêm hạt điều vào như salad rau củ, chè khúc bạch, bánh hạt điều…

Thành phần dinh dưỡng trong hạt điều khá đa dạng

Nên mua hạt điều tại địa chỉ nào đảm bảo chất lượng 

Với những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà người tiêu dùng đang tìm mua hạt điều rất nhiều. Nhưng để đảm bảo chất lượng hạt thì bạn nên lựa chọn Hạt điều VinaNuts. Chúng tôi có đa dạng các loại thành phẩm để bạn tha hồ lựa chọn sao cho phù hợp với nhu cầu. 

Ngoài ra, Hạt điều VinaNuts còn có dịch vụ giao hàng tận nhà. Bạn chỉ cần đặt hàng chúng tôi sẽ đóng gói và mang sản phẩm đến tay bạn trong thời gian sớm nhất. Rất tiện lợi cho những bạn quá bận rộn không để đến tận nơi để mau hạt điều. 

Hạt điều có nhiều lợi ích cho sức khỏe 

Bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu những thành phần dinh dưỡng trong hạt điều. Nếu bạn muốn sức khỏe của mình luôn tốt thì đừng bỏ qua loại thực phẩm này.  Liên hệ với Hạt điều VinaNuts theo thông tin dưới đây để có được sản phẩm tốt nhất bạn nhé! 

Thông tin liên hệ 

Hạt điều VinaNuts

Địa chỉ: 5/10 Trịnh Đình Trọng, Phường 5, Quận 11, TPHCM

Hotline: 0968244138

Mail: hatdieuvinanuts@gmail.com

Website: https://vinanuts.com.vn

Xem thêm:

>>> Mách bạn bí quyết sử dụng cây thuốc nam sâm ngọc linh hiệu quả

>>> Những lưu ý khi chọn in bao thư giá rẻ

Xem thêm

Trả lời