Mách bạn 7 cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả ngay tại nhà

Khô mắt là triệu chứng phổ biến của rất nhiều người trong xã hội hiện đại. Tình trạng bị khô mắt kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến việc thị lực bị ảnh hưởng, sức khỏe đôi mắt bị giảm sút. Công việc bận rộn không phải ai cũng có thời gian đi khám sức khỏe mắt thường xuyên được. Chính vì thế mà rất nhiều người tìm đến các cách chữa khô mắt dân gian đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà mình. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 7 cách chữa khô mắt dân gian ngay tại nhà. 

Khô mắt ngày càng trở lên phổ biến trong xã hội hiện đại

Khô mắt ngày càng trở lên phổ biến trong xã hội hiện đại

Mục lục

I, Những lưu ý cho người bị khô mắt. 

Khô mắt tuy không phải là 1 căn bệnh nguy hiểm  nhưng sẽ để lại nhiều hệ quả về sức khỏe như đỏ mắt, rát mắt … gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến năng suất làm việc. Nguy hiểm hơn khô mắt có thể làm giảm thị lực. 

1, Nguyên nhân gây khô mắt 

Nguyên nhân dẫn đến khô mắt  là do mất cân bằng khả năng tiết nước và thoát nước của mắt. Căn nguyên dẫn đến tình trạng này là do : 

  • Số lượng nước mắt tiết ra không đủ phục vụ cho các hoạt động của mắt, lệ đạo của mắt bị giảm dần chức năng tiết nước mắt . Bên cạnh đó còn do các nguyên nhân khác từ môi trường như gió, độ ẩm không khí thấp …

  • Chất lượng của nước mắt thấp. Nước trong mắt bị bốc hơi quá nhanh hoặc nước không thể dàn phẳng trên bề mặt làm cho mắt bị khô. Hoặc các nguyên nhân khác như viêm bờ mi mắt, trứng cá đỏ làm ngăn cản các lớp nhầy sản xuất nước.

2, Những điều nên làm phòng ngừa khô mắt 

Từ những nguyên nhân gây lên khô mắt chúng ta dễ dàng có những cách phòng ngừa khô mắt. 

  • Tuân thủ các nguyên tắc bảo vệ mắt khi làm việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Giữ khoảng cách tối thiểu là 50cm, để mắt cao hơn màn hình từ 10-20cm. Thường xuyên thư giãn, chớp mắt để mắt tiết chất nhờn tốt hơn. 

Giữ khoảng cách tiêu chuẩn khi ngồi máy tính  

Giữ khoảng cách tiêu chuẩn khi ngồi máy tính  

  • Tạo môi trường sống và làm việc sạch sẽ, trong lành, an toàn để bảo vệ đôi mắt

II, 7 Cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả ngay tại nhà.

Nếu đôi mắt của bạn thường xuyên bị khô thì 7 cách chữa khô mắt dân gian dưới đây sẽ là những biện pháp cứu cánh cho bạn.

1, Chữa khô mắt từ gấc 

Trong quả gấc có chứa rất nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng đôi mắt như lutein, zeaxanthin, … hơn bất kỳ loại quả nào. Những dưỡng chất này rất hữu ích cho việc chống thoái hóa mạnh giúp loại bỏ các tác nhân có hại gây ra tình trạng khô mắt. 

Bạn hãy kết hợp 2 thìa cà phê dầu gấc với thức ăn hoặc sử dụng dầu gấc một cách thường xuyên đều có hiệu quả chống khô mắt rất cao. 

Các chất dinh dưỡng trong quả gấc chống khô mắt

Các chất dinh dưỡng trong quả gấc chống khô mắt

2, Ngậm quả mơ chua trị khô mắt 

Bạn hãy thử ngậm 1 quả mơ chua trong miệng. Theo phản xạ tự nhiên nó sẽ kích thích nước mắt tiết ra nhiều hơn để bôi trơn nhãn cầu. Bất cứ một loại quả chua nào cũng có thể áp dụng như chanh, quất, ..v..v..

3, Chữa khô mắt dân gian với sữa ấm. 

Việc chườm ấm vùng mắt sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn và kích thích tuyến lệ bài tiết nước mắt. Sữa ấm sẽ giúp việc chườm vùng mắt hiệu quả hơn. Bạn hãy dùng 1 miếng bông gòn ngâm với sữa ấm và vắt khô rồi chườm nhẹ lên mi mắt và nằm thư giãn khoảng 5 – 10 phút.  Đừng để sữa rơi vào mắt nhé. 

Sữa ấm chữa khô mắt hiệu quả

Sữa ấm chữa khô mắt hiệu quả

4, Uống nước dừa trị khô mắt 

Trong nước dừa chứa các thành phần chống oxy hóa. Nước dừa còn giúp vô trùng và đẳng trương nên có thể sử dụng như 1 loại thuốc nhỏ mắt làm giảm ngay các biểu hiện khô mắt, mỏi mắt.  Lưu ý khi chọn dừa là bạn nên chọn những trái dừa xanh non không bị thối để tránh mắt bị nhiễm trùng. 

Xem thêm: Bệnh khô mắt

Nước dừa có thể thay thế nước nhỏ mắt

Nước dừa có thể thay thế nước nhỏ mắt

5, Sử dụng hạt thì là chữa khô mắt 

Hạt thì là có chứa các chất như flavonoid và phenol giúp làm dịu các kích ứng mắt và chống viêm. Bạn hãy hãm hạt thì là trong nước sôi sau đó chờ  bớt nguội thì dùng 2 miếng bông nhúng và đắp lên mắt trong 10 phút.

Hạt thì là hỗ trợ điều trị khô mắt

Hạt thì là hỗ trợ điều trị khô mắt

6, Chữa khô mắt dân gian bằng trà xanh 

Cũng như nước dừa, trà xanh chứa  các chất oxy hóa, chống lại các chất oxy hóa gây khô mắt. Bạn sử dụng trà xanh như một thức uống mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng khô mắt như nóng, cộm mắt. 

Sử dụng trà xanh cải thiện khô mắt cộm mắt 

Sử dụng trà xanh cải thiện khô mắt cộm mắt 

7, Sử dụng mặt nạ dưa chuột trị khô mắt 

Sử dụng mặt nạ dưa chuột là cách làm đơn giản và hiệu quả tức thì giúp bạn làm mát, thư giãn và xoa dịu cảm giác khó chịu do khô mắt gây ra. Bạn hãy cắt 2 lát dưa chuột mỏng rồi đắp lên mắt trong khoảng 2 phút, hiệu quả ngay tức thì. 

Bên cạnh những phương pháp trên, việc sử dụng dung dịch nhỏ mắt bổ trợ sẽ giúp đôi mắt của bạn tránh được tình trạng khô mắt và có hiệu quả ngay tức thời. Hiểu được những gì 1 đôi mắt sáng, khỏe mạnh cần, chúng tôi đã cùng nghiên cứu và cho ra đời dung dịch thuốc nhỏ mắt Luvis. 

Thuốc nhỏ mắt Luvis bảo vệ tối đa đôi mắt của bạn

Thuốc nhỏ mắt Luvis bảo vệ tối đa đôi mắt của bạn

Dung dịch nhỏ mắt Luvis có tác dụng giữ ẩm, bảo vệ, làm giảm kích ứng, khô, rát và cảm giác có vật thể lạ trong mắt. Với đặc điểm nổi bật là không sử dụng chất bảo quản, vô trùng lên đến 6 tháng khi mở nắp Luvis an toàn tuyệt đối cho đôi mắt của bạn và là sự lựa chọn hiệu quả nhất cho đôi mắt.

Hi vọng rằng 7 cách chữa khô mắt dân gian trong bài viết có sẽ giúp bạn thoát  khỏi những triệu chứng khó chịu do khô mắt gây ra.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Nhận dạng card màn hình hàng hãng và hàng fake khi mua card màn hình cũ

>>> Phan Văn Đức đột phá hàng thủ CLB Becamex Bình Dương

Trả lời